Cómo ayudar a los niños ante la pérdida de un ser querido

El duelo en la infancia después del terremoto

La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más difíciles que puede enfrentar un niño. Después del terremoto, muchos niños han perdido a familiares, amigos o vecinos. Es fundamental saber cómo acompañarlos en este proceso.

Señales de duelo en niños según su edad:

• 3-6 años: Regresión en hábitos (mojar la cama, chuparse el dedo), confusión, preguntas repetitivas sobre la persona fallecida.
• 7-12 años: Tristeza persistente, dificultad para concentrarse, irritabilidad, miedo a perder a otros seres queridos.
• Adolescentes: Aislamiento, cambios de humor, conductas de riesgo, dificultad para expresar emociones.

¿Cómo acompañar a un niño en duelo?

1. Usa un lenguaje claro: Evita frases como "se fue de viaje" o "está dormido". Usa palabras como "murió" o "falleció".
2. Valida sus emociones: Permítele expresar tristeza, enojo, miedo o confusión sin juzgar.
3. Mantén rutinas: La estructura diaria da seguridad en medio del caos.
4. Crea rituales de despedida: Escribir cartas, dibujar, recordar momentos felices juntos.
5. Busca ayuda profesional: Si los síntomas persisten más de 4-6 semanas, consulta con un psicólogo infantil.